Bipolarna motnja, kaj je to?

Bipolarna motnja, znana tudi kot manično-depresivna motnja, je kronična duševna motnja, ki povzroča nenadne in ekstremne spremembe razpoloženja pri posamezniku. Značilno je, da oseba doživlja obdobja manije (ali hipomanije) ter obdobja depresije.

Med tako imenovanimi epizodami manije se posameznik počuti izjemno vzhičenega, evforičnega ali razdražljivega. Imajo povečano energijo, pretirano samozavest, zmanjšano potrebo po spanju ter povečano govorljivost. Poleg tega se lahko pojavijo tudi neobvladljive misli, hitro razmišljanje, impulzivnost ter povečana aktivnost.

Nasprotno, v obdobjih depresije posameznik doživlja občutke žalosti, brezupa, izgube zanimanja za prej ljubeče dejavnosti ter zmanjšano energijo. Lahko se pojavijo težave s koncentracijo, motnje spanja, spremembe v telesni teži in apetitu ter samomorilne misli.

Bipolarna motnja lahko močno vpliva na vsakodnevno življenje osebe, vendar se učinek razlikuje med posamezniki. Z ustrezno obravnavo in podporo lahko mnogi ljudje s to motnjo vodijo polno in produktivno življenje.

Po podatkih Nacionalnega združenja za duševno zdravje (NAMI) bipolarna motnja prizadene več kot 10 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike, kar predstavlja približno 2,8% prebivalstva.

Povprečno oseba prejme diagnozo okoli 25. leta starosti, vendar se simptomi lahko pojavijo že v najstniških letih ali kasneje v življenju. Motnja prizadene tako moške kot ženske enako.

Nacionalni inštitut za duševno zdravje opisuje glavne simptome bipolarne motnje kot izmenična obdobja visokega in nizkega razpoloženja. Spremembe energije, vzorcev spanja, sposobnosti osredotočanja in drugih značilnosti lahko močno vplivajo na vedenje, delo, odnose in druge vidike življenja posameznika.

Večina ljudi občasno doživlja spremembe razpoloženja, vendar so simptomi bipolarne motnje intenzivnejši kot običajne spremembe razpoloženja, lahko pa se pojavijo tudi drugi simptomi. Nekateri ljudje doživljajo psihozo, ki lahko vključuje blodnje, halucinacije in paranojo.

Med epizodami se razpoloženje osebe lahko stabilizira za mesece ali leta, še posebej, če sledijo načrtu zdravljenja.

Zdravljenje omogoča mnogim ljudem z bipolarno motnjo, da delajo, se učijo in živijo polno in produktivno življenje. Vendar pa, ko zdravljenje pomaga osebi, da se počuti bolje, lahko preneha jemati zdravila, kar lahko povzroči ponovitev simptomov.

Nekateri vidiki bipolarne motnje lahko posameznika naredijo srečnega. Med dvignjenim razpoloženjem se lahko počutijo bolj družabne, govorljive in ustvarjalne.

Vendar dvignjeno razpoloženje običajno ne traja dolgo. Tudi če traja, je težko ohranjati pozornost ali dokončati načrte, kar lahko oteži izvedbo projekta do konca.

Različni tipi bipolarne motnje

Obstajajo različni tipi bipolarnih motenj, ki se razlikujejo glede na trajanje in intenzivnost epizod ter frekvenco prehajanja med razpoloženjskimi stanji.

Bipolarna motnja tipa I je vrsta bipolarne motnje, pri kateri oseba doživlja epizode manije. To pomeni, da ima obdobja izjemno dvignjenega razpoloženja, ki je lahko intenzivno in vpliva na njihovo vedenje, misli in delovanje. Oseba s bipolarno motnjo tipa I lahko doživi tudi epizode depresije, ki so značilne za bipolarne motnje.

Bipolarna motnja tipa II je druga vrsta bipolarne motnje, pri kateri oseba doživlja epizode hipomanije in depresije. Hipomanija je stanje dvignjenega razpoloženja, ki je manj intenzivno kot manija pri bipolarni motnji tipa I, vendar še vedno vpliva na osebno delovanje. Depresivne epizode so pogosteje prisotne in prevladujoče pri bipolarni motnji tipa II.

Ciklotimija je blaga oblika bipolarne motnje, ki vključuje ponavljajoče se epizode hipomanije in blage depresije. Epizode so manj intenzivne kot pri drugih oblikah bipolarne motnje, vendar še vedno vplivajo na razpoloženje, energijo in delovanje posameznika. Ciklotimija je kronična motnja, pri kateri se lahko simptomi pojavljajo dlje časa.

Vse te oblike bipolarne motnje so duševne motnje, ki zahtevajo strokovno diagnozo in zdravljenje. Vsaka od njih ima svoje značilnosti glede trajanja, intenzivnosti in vrst simptomov, ki jih oseba doživlja.

Različni tipi bipolarne motnje

Zdravljenje bipolarne motnje zahteva dolgoročno prizadevanje posameznika. Čeprav motnje ni mogoče popolnoma pozdraviti, se z zdravljenjem lahko izboljšajo simptomi in kakovost življenja. Učinkovito zdravljenje običajno vključuje kombinacijo psihoterapije in zdravil.

Psihoterapija je pomemben del zdravljenja bipolarne motnje. Vključuje različne pristope, kot so psihološka izobrazba, terapija medosebnih odnosov in socialnega ritma, terapija osredotočena na družino ter kognitivno-vedenjska terapija. Psihoterapija pomaga pri obvladovanju simptomov, razumevanju bolezni in izboljšanju medosebnih odnosov.

Poleg psihoterapije se lahko uporabljajo tudi zdravila. Stabilizatorji razpoloženja, antipsihotiki in včasih antidepresivi se lahko uporabljajo za uravnavanje razpoloženja in obvladovanje simptomov. Vendar je treba opozoriti, da zdravljenje z zdravili zahteva spremljanje zdravnika in da lahko povzroči neželene učinke.

Pri zdravljenju bipolarne motnje je pomembno dosledno upoštevati zdravniška navodila in redno sodelovati s strokovnjaki za duševno zdravje. Prenehanje zdravljenja brez posvetovanja z zdravnikom lahko povzroči hude epizode. S pravilnim zdravljenjem in podporo je mogoče obvladovati simptome in živeti kakovostno življenje kljub bipolarni motnji.

Vpliv življenjskega sloga na obvladovanje bipolarne motnje

Poleg zdravljenja je pomemben zdrav življenjski slog, ki lahko pozitivno vpliva na stanje in zmanjša simptome. Zdrav življenjski slog pomaga stabilizirati razpoloženje, izboljšuje delovanje zdravil in terapij ter pomaga obvladovati stres. Tu je nekaj načinov, kako lahko posameznik s spremembo vedenja pripomore k boljšemu obvladovanju bolezni:

– Prenehanje uživanja alkohola, tobaka in drog

Pomembno je, da posameznik opusti uživanje alkohola, tobaka in drog, saj lahko ti vplivajo na delovanje zdravil in povečajo neželene učinke. Prav tako lahko vplivajo na nihanje razpoloženja.

– Vodenje dnevnika

Zapisovanje občutkov in vedenja lahko pomaga posamezniku spremljati potek zdravljenja ter prepoznati sprožilce maničnih ali depresivnih epizod.

– Ustvarjanje zdravega spalnega ritma

Motnja lahko vpliva na vzorce spanja, zato je pomembno, da posameznik vzdržuje reden spalni urnik, gre spat in vstaja ob isti uri.

– Telesna vadba

Telovadba je koristna pri izboljšanju razpoloženja, tudi pri bipolarjni motnji. Poleg tega lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže, ki je pogost neželeni učinek zdravil.

– Meditacija

Meditacija je učinkovita pri zdravljenju depresije, ki je pogosto povezana z bipolarno motnjo.

– Obvladovanje stresa

Stres in tesnoba lahko poslabšata razpoloženjske simptome. Pomembno je, da posameznik obvladuje stres na zdrav način in se trudi zmanjšati stresne dejavnike v svojem življenju.

– Zdravi odnosi

Pomembno je ohranjati dobre odnose s prijatelji in družino, ki lahko nudijo podporo. Hkrati je pomembno prekiniti stike, ki negativno vplivajo na duševno zdravje.

Kljub izzivom, s katerimi se srečujejo posamezniki z bipolarno motnjo, je pomembno poudariti, da obstajajo načini za obvladovanje te motnje in doseganje kvalitetnega življenja. S kombinacijo učinkovitega zdravljenja, vključno s psihoedukacijo, psihoterapijo in zdravili, ter prilagoditvijo življenjskega sloga, je mogoče doseči stabilnost razpoloženja, zmanjšati jakost simptomov in izboljšati splošno 2dobro počutje.

Del članka je povzet po: What to know about bipolar disorder

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top